Pitanje:
Kako mogu spriječiti širenje prehlade na ljude oko sebe?
Shevliaskovic
2015-04-06 14:45:55 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Moram pohađati nastavu na sveučilištu, probe bendova, živim sa svojom obitelji, tako da se preko dana zbližim s mnogim ljudima. Većinu ovih ljudi moram svakodnevno upoznavati, čak i kad imam prehladu.

Kako mogu spriječiti da se ona proširi na ljude oko sebe?

Tri odgovori:
#1
+9
Dave Liu
2015-04-06 15:20:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Postoji mnogo stvari koje možete učiniti da biste bili odgovorna i pažljiva osoba. Rekviziti za uopće postavljanje ovog pitanja!

  1. Pokrijte kašalj kako biste spriječili prijenos zrakom unutarnjim dijelom ruke ili ramenom - što manje dođe u kontakt s drugim ljudima.

  2. Redovito perite ruke vodom i sapunom najmanje 20 sekundi. To znači barem prije svakog obroka i putovanja u kupaonicu! Pokušajte što je moguće vruće kako bi ubio bakterije. Nosite sredstvo za dezinfekciju ruku ili neke antibiotske maramice u slučaju da nemate pristup umivaoniku ili vodi.

  3. Odmor i oporavak (pogledajte donju medicinsku sestru dolje) stvorit će antitijela. Pokušajte sami malo odspavati i suzdržite se da se sklupčate s drugom osobom kako biste izbjegli da im i ona pozli. Svakako redovito mijenjajte i listove.

  4. Ne dodirujte lice. Budite oprezni da posebno izbjegavate oči, nos, usta.

  5. Koristite i nosite maramice ili salvete. Bacite nakon upotrebe, obrišite ili čak samo nanesite mrlje. Ako nastavite brisati i ostavljati ih na površini, riskirat ćete onečišćenje.

  6. Tuširajte se vrućim vodom kad se svakodnevno vraćate kući. Na taj način smanjujete sve prijeteće čestice koje ste možda stekli tijekom dana.

  7. Ne dijelite hranu i piće ni s kim. Sve što dodirnete ustima bit će onečišćeno i moglo bi razboljeti druge.

  8. Ako svirate drveni vjetar, pokušajte s dekongestivom da slučajno ne kihnete na kolegu iz benda i tako da možete pravilno kanalizirati dah.

Bočne napomene - Ako vam vruća voda počne isušivati ​​kožu, upotrijebite hidratantnu kremu.

Uskoro se osjećajte bolje !

http://wwwnc.cdc.gov/travel/page/infectious-diseases

Lijep odgovor. Nekoliko izvrsnih bodova! Nekoliko prepirki. # 2: Vrijeme provedeno u pranju mnogo je važnije od temperature. Također će vam * uništiti * ruke. 3) Tilenol sadrži acetaminofen i nije protuupalno; Advil nema i jest. Ni jedno ni drugo neće promijeniti ništa osim vašeg osjećaja.
Anon dobra sestro, uredila sam svoj odgovor. Hvala na pojašnjenju.
Cijenim dobre vibracije. Ali našao sam i nekoliko opasnih preporuka u vašem odgovoru. Na primjer, dio "TOPLA voda", niste to uredili kao što ste rekli @anongoodnurse ... također, IMHO ne biste trebali preporučivati ​​* markirane * lijekove; Ibuprofen treba spomenuti umjesto advila i Paracetamol umjesto Tylenola. ZAPRAVO, nikakav lijek se ne smije propisivati, ** to je posao medicinskog radnika / liječnika opće prakse **, ta se osoba samo pitala kako spriječiti širenje prehlade na druge. Žao mi je, ali ovaj odgovor ima toliko glasova za i toliko je pogrešan da osjećam potrebu da ga označim.
Ok, izmijenit ću.
Hvala vam, vaš odgovor ostaje vrlo koristan i sada ne sadrži loše savjete niti neželjenu poštu. Također predlažem da dodate neke reference. Iz CDC-a možda?
Zaista cijenim vrijeme koje mi je trebalo da me usmjeri na njegovo poboljšanje.
Hvala što ste mi usput pomogli očistiti odgovore. Preoblikovanje je bilo korisno! Potičem vas da zapamtite da ako izvor sadrži sukob interesa, onda vjerojatno nije pouzdan. Također, ne zaboravite da glavnu tvrdnju treba potkrijepiti pouzdanim izvorima. Ako su uključeni i sekundarni (ali i dalje razumni izvori bez sukoba interesa i slično) za raspravu o nekim sporednim aspektima, to je u redu! :)
#2
+5
JorgeArtware
2015-04-10 05:31:48 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Želio bih ponuditi drugačiju perspektivu.

DaveL-ov odgovor koristan je ako morate nastaviti biti "produktivna" osoba i prisustvovati kritičnim događajima za svoje karijeri ili životu općenito, sve one preporuke koje je DaveL ponudio smanjit će količinu ljudi koje ćete zaraziti, ali šanse su ionako da ćete ljude ionako zaraziti jer su mnoge bolesti zarazne budući da prije nego što pokažete simptome i ne trebate kihati da biste ga širili, razgovor može proširiti i neke viruse (npr. sezonska gripa je zarazna jer prije nego što uopće znate da ste zaraženi ⁽¹⁾) .

[...] Virusi gripe šire se uglavnom kapljicama nastalim kad ljudi s gripom kašlju, kihaju ili razgovaraju . [...] Većina zdravih odraslih možda će moći zaraziti druge ljude počevši 1 dan prije nego što se simptomi razviju i do 5 do 7 dana nakon što se razbole. Djeca mogu prenijeti virus duže od 7 dana. Simptomi počinju 1 do 4 dana nakon što virus uđe u tijelo. To znači da ćete možda moći prenijeti gripu na nekoga drugog prije nego što saznate da ste bolesni, kao i dok ste bolesni. Neki ljudi mogu biti zaraženi virusom gripe, ali nemaju simptome . Za to vrijeme te osobe mogu i dalje širiti virus drugima.

Društveni aspekt je zašto ljudi zahvaljuju na tome što čak i pitate . Dakle, iz socijalne perspektive, DaveL-ove preporuke također su korisne ako želite da drugi opaze da pokušavate da ih ne zaraze, ali u stvarnosti će neki ljudi znati da biste trebali su ostali kod kuće jer će se mnogi ljudi oko vas zaraziti ⁽¹⁾ (ali što je najvažnije, trebali biste ostati kod kuće kako biste ozdravili).

Osobe oboljele od gripe mogu je prenijeti i na druge osobe na oko 6 metara udaljenosti.

Prije svega, za pravilno dobivanje potrebna vam je pomoć stručnjaka dijagnosticirana.

Morate znati zašto imate ove simptome "prehlade", tako da je vaše liječenje primjereno samo prehladi ili nečem ozbiljnijem ili puno opasnijem, mnoge bolesti pokazuju simptome prehlade (npr. gripa, ali popis je velik). ⁽²⁾

Nekoliko stotina različitih virusa može uzrokovati vaše simptome prehlade.

U međuvremenu i dok vam se pravilno dijagnosticira, IMHO svaku bolest koja potencijalno može biti zarazna u zraku može se donekle ublažiti i sadržavati slijedeći postupke, mjere opreza i savjete koje je CDC dao za suzbijanje i rješavanje gripe. Stoga ću razraditi taj konkretni slučaj (opet, ne mogu to dovoljno naglasiti, zatražite stručni savjet , ovaj bi odgovor samo trebao proširiti vaš općeniti osjećaj kako izbjeći zarazu za vas i za druge donekle).

Ako ste bolesni, ostanite kod kuće ili se cijepite svake sezone prije nego što se razbolite (samo gripa).

  1. Ljudi će cijeniti što ste stajali kod kuće bolje od kihanja ili kašljanja "unutarnjim dijelom ruke" (što je usput ritualnije od sigurne prakse, bolje je u potpunosti prekriti usta i nos ⁽³⁾ ).
  2. Ako ste tip osobe koja si ne može priuštiti ostanak kod kuće ako se uhvatite gripe, što je razlog više trebali biste se cijepiti svake sezone ⁽⁴ ⁾ (Cijepljenje vas neće zaštititi od svega i svačega, ali će vas zaštititi od širokog spektra virusa gripe).

1. O ostajanju kod kuće. ⁽⁵⁾

Ne "morate" pohađati bilo što što nije kritično, paziti na svoje zdravlje i dobrobit, je kritično. Boravak kod kuće dramatično će smanjiti količinu mogućih zaraženih osoba, u ovom slučaju vaše obitelji, zato ostanite kod kuće i slijedite sve higijenske preporuke.

  • Prozračite kuću, a posebno svoju sobu, ako imate prozor do ulicu, otvorite je (osim ako vani ne pada kiša).
  • Što je redovitije mijenjajte plahte i pokrivače (svaka 2-3 dana do 5 dana nakon što se oporavite, 7 dana za djecu). Učinite to kad ste sami, a svi ostali su išli na posao / u školu. Ako imate obje mašine za pranje i sušenje rublja, sjajno, ako ne, barem ih iznesite na sunce, nemojte držati zaražene deke u svom domu.

Ako je moguće, držite se kuće s posla, škole i poslova kad ste bolesni. Pomoći ćete spriječiti druge da zaraze vašu bolest.

2. O cijepljenju. ⁽⁶⁾ (samo gripa)

Najbolja prevencija je uopće ne oboljeti. Ako niste bolesni, onda niste zarazni.

Najbolji način za sprječavanje gripe je cjepivo protiv gripe svake sezone. Cjepivo protiv sezonske gripe štiti od virusa gripe za koje istraživanje pokazuje da će biti najčešće tijekom nadolazeće sezone. Postoji nekoliko mogućnosti cjepiva protiv gripe za sezonu gripe 2014-2015.

Neke dodatne informacije.

Virusi koji se tako često prenose poput gripe neće uskoro nestati. Osim ako se sva potencijalna žarišta / nosači ne cijepe istodobno više puta iz sezone u sezonu dok sve vrste (A, B & C tipovi) ⁽⁷⁾ virusi gripe ne umru bez održivih domaćina koji bi se mogli replicirati i razvijati dalje .

Postoje tri vrste virusa gripe: A, B i C. Ljudski virusi gripe A i B uzrokuju sezonske epidemije bolesti gotovo svake zime u Sjedinjenim Državama. Pojava novog i vrlo različitog virusa gripe koji zaražava ljude može uzrokovati pandemiju gripe. Infekcije gripe tipa C uzrokuju blagu respiratornu bolest i ne smatra se da uzrokuju epidemije.

Ti održivi domaćini uključuju više od 7 milijardi ljudskih bića i tko zna koliko životinja koje mogu nositi virus i pomozite mu da se i dalje razvija ⁽⁸⁾

a graphic table depicting the kind of animals affected by different strands of influenza; which include humans, poultry, pigs, and to less degree other animals including bats

I što je najvažnije, obratite se svom liječniku opće prakse.

Referentni indeks.

1. Kako se gripa širi 2. Simptomi gripe ili prehlade? 3. Pokrijte kašalj 4. Sprječavanje sezonske gripe cijepljenjem 5. Zaustavljanje širenja klica kod kuće, škola rada & 6. Ključne činjenice o sezonskom cjepivu protiv gripe 7. Vrste virusa gripe 8. Prijenos virusa gripe sa životinja na ljude

-1 (Oprostite; drago mi je povući svoj glas kad ispravite podatke.) Ne postoji cijepljenje protiv prehlade; odnosi li se vaš odgovor na gripu? Ako jest, slažem se s većinom onoga što kažete; ako nije specifično za gripu, mislim da trebate ponovno pročitati pitanje!
dobar poziv, kako ti se sviđa moj novi pristup?
Puno bih jasnije razdvojio dvije kategorije. : - / Ipak, to sam ja.
Preuredio sam informacije kako bih prvo lakše pročitao ono što je relevantnije, što mislite?
#3
+3
kenorb
2015-04-06 17:07:18 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Prehlada se može proširiti:

  • izravnim kontaktom (kapljicama u zraku) - ako kihnete ili kašljete, sitne kapljice tekućine koje sadrže virus prehlade lansiraju se u zrak i mogu se udahnuti drugima
  • neizravni kontakt - ako kihnete na kvaku na vratima, a netko drugi dodirne kvaku nekoliko minuta kasnije, mogu zahvatiti virus prehlade ako dodirnu usta ili nos.

Ove stvari mogu vam pomoći da se spriječi širenje:

  • redovito perite ruke i pravilno, posebno nakon dodirivanja nosa ili usta i prije rukovanja hranom
  • uvijek kihnite i iskašljajte u tkiva jer će to pomoći spriječiti kapljice virusa koje sadrže vaš nos i usta da uđu u zrak gdje mogu zaraziti druge; odmah bacite rabljene maramice i operite ruke,
  • redovito čistite površine kako biste ih zaštitili od mikroba,
  • koristite vlastitu šalicu jaki>, tanjuri, pribor za jelo i kuhinjski pribor,
  • koristite jednokratne papirnate ručnike za sušenje ruku i lica, a ne zajedničke ručnike, a papirnate ručnike uvijek bacite nakon što završite koristeći ih,
  • koristite uređaje za jednokratnu upotrebu koji pokrivaju usta i nos šalom, velom, štitnicima za lice ili kirurškom maskom dok sjedite s ljudima što će drugim ljudima pružiti minimalnu zaštitu od virusa okolo.

Izvor: Hladno, uobičajeno: Uvod i Sprečavanje prehlade kod NHS-a

Vidi također:

Ne razumijem zašto ste toliko glasovali. Glasovi protiv su ** nekorisni ** odgovori, prema svemu što sam pročitao, vaš mi se odgovor čini korisnim, možda biste trebali dodati neke čvrste reference?
@JorgeArtware Mislim da je prethodna verzija bila kraća i predložio sam da pijem prirodno zeleni čaj s vitaminom C i paracetamolom, vjerojatno moja pogreška :) Barem mi je to pomoglo.


Ova pitanja su automatski prevedena s engleskog jezika.Izvorni sadržaj dostupan je na stackexchange-u, što zahvaljujemo na cc by-sa 3.0 licenci pod kojom se distribuira.
Loading...